不同睡姿对健康的影响及其在床上的作用解析

应用介绍

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对于许多人来说，睡姿直接影响着睡眠质量。常见的睡姿包括侧卧、仰卧和俯卧。侧卧可以减少打鼾，仰卧有助于脊柱的自然曲线，而俯卧则可促进消化。在选择睡姿时，个人的舒适感和健康状况应当考虑在内。

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