18岁可以吃草莓、香蕉、榴莲和丝瓜吗？探讨健康饮食选择

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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是适合18岁以上年轻人的健康食品，营养丰富。其中，草莓和香蕉是理想的水果替代品，而榴莲虽热量较高，但适量食用无妨，丝瓜则富含水分，适合消暑。

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