18岁能否安全食用草莓、香蕉、榴莲和丝瓜的健康指南

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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是营养丰富的食物，适合18岁以上的青少年食用。它们不仅美味，还富含多种维生素和矿物质，有助于身体健康。但是，对于某些特定食物，比如榴莲，也要适量食用，避免过量带来的不适。